Ihr habt abgestimmt, welche Sportarten euch bei uns im Verein fehlen. Wir arbeiten bereits fleißig an der Umsetzung.
Zusammen mit Birgit haben wir für Juni nun ein Combat Fitness Special geplant! Jeden Dienstag im Juni von 18:00 - 19:00 trainiert Sie mit euch in der Schulsporthalle in Garstedt Combat Fitness.
Für die bessere Planung bitten wir um eine kurze Anmeldung per E-Mail an fitness@tsvauetal.de.
Wie läuft das Training ab?
Beim Combat Fitness erwartet euch ein Gruppen-Workout zu Musik. Der Kurs verbindet Elemente aus Tai Chi, Kung Fu und anderen Kampfsportarten, es gibt jedoch keinen Körperkontakt ;-).
Das Workout regt die Fettverbrennung an, baut Kraft sowie Ausdauer auf und entspannt. Da Birgits Combat Fitness Kurs ohne komplexe Bewegungsabläufe auskommt, eignet er sich auch besonders für Einstieger*innen. Ihr könnt euer Anstrengungs- und Kraftlevel beim Training selbst bestimmen.