Beim Combat Fitness erwartet Dich ein Gruppen-Workout zu Musik. Der Kurs verbindet Elemente aus Tai Chi, Kung Fu und anderen Kampfsportarten, es gibt jedoch keinen Körperkontakt. Das Workout regt die Fettverbrennung an, baut Kraft sowie Ausdauer auf und entspannt. Da unser Combat Fitness Kurs ohne komplexe Bewegungsabläufe auskommt, eignet es sich auch besonders für Einstieger*innen. Du kannst dein Anstrengungs- und Kraftlevel beim Training selbst bestimmen.

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