Qigong

Was erwartet Dich?

Beim Qigong stehen Achtsamkeit und Entspannung im Mittelpunkt. Durch verschiedene Übungen werden achtsame Bewegungen gelehrt, Kraft aufgebaut und der Fokus auf das bewusste Atmen gelegt. Durch fließende Bewegungen werden Körper und Geist entspannt. So könnt Ihr den Stress und die Anspannung Eures Alltags hinter Euch lassen und lernt, mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen.

Der Ursprung der Qigong-Übungen liegt in der traditionellen chinesischen Medizin.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene (insbesondere unsere älteren Mitglieder). Vorkenntnisse werden nicht benötigt - der Einstieg ist jederzeit möglich. Benötigt wird lediglich bequeme Kleidung.

Übungsleiter

Reiner