In diesem Kurs kannst Du Dich auspowern und Deinem Körper und Deiner Seele viel Gutes tun! Keine komplizierten Bewegungen, leichte Schritte zu coolen Beats, die Dich ins Schwitzen bringen und für eine bessere Kondition sorgen.

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In den ersten 30 Minuten Warm-Up und Fatburner Training (Kraftausdauertraining) kannst Du bis zu 600 Kalorien verbrauchen! Der 2. Teil besteht aus einem Kräftigungsteil mit anschließenden Dehnübungen und einer Entspannung.

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Mit diesem Trainingsprogramm mit gezielten und sehr effektiven Übungen geht es um Fettabbau und Muskelaufbau für den ganzen Körper! Deine Problemzonen werden bearbeitet und somit Dein Körper gestrafft und in Form gebracht! Die körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) und damit auch die Gesundheit (vor allem das Herz-Kreislauf-System) werden verbessert! Zudem werden Beweglichkeit und Körperhaltung gefördert! Nutze diese Chance - einfach mitmachen und ausprobieren!

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Hab Spaß an Deiner Fitness!

 

Ich freue mich auf DICH!