Fit 4 Fun auch in den Ferien

Habt Ihr Lust, auch in den Ferien sportlich aktiv zu sein? In unserem „Fit 4 Fun“-Kurs könnt Ihr in der Ferienzeit auch weiterhin bei Kathy fleißig schwitzen!

Wann und wo?

Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr in der Schulsporthalle in Garstedt

Was erwartet Euch?

Mit funktionsgymnastischen Übungen nach Musik zur Verbesserung der allgemeinen Fitness werden Kräftigungs- und Dehnübungen für Bauch-, Bein-, Gesäß-, Rücken-, Schulter- sowie Armmuskulatur und vieles mehr angeboten. Jeder Muskel im Körper wird trainiert und zusätzlich mit Kraftausdauertraining das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit wird gefördert und die Koordination und Ausdauer werden verbessert. Der Spaßfaktor steht an 1. Stelle!